On a souvent l’impression qu’adopter un mode de vie plus écolo, c’est compliqué, contraignant, ou réservé à une minorité super organisée. Moi aussi, je pensais ça.
Alors j’ai décidé de faire une expérience : pendant 30 jours, j’ai appliqué quelques changements simples dans mon quotidien. Pas des trucs extrêmes, juste des gestes accessibles. Et tu sais quoi ? C’était plus facile que prévu.
Voici ce que j’ai testé, et ce que ça a changé pour moi.
1. J’ai arrêté les bouteilles d’eau
Avant : j’achetais des packs d’eau plate au supermarché, sans trop y penser.
Maintenant : j’utilise une gourde en inox et un filtre à eau du robinet.
Résultat :
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Moins de plastique à jeter (et à porter !)
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Un gain de place dans la cuisine
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Une eau aussi bonne, pour beaucoup moins cher
Et je ne reviendrai jamais en arrière.
2. J’ai mangé végétarien le midi
Pas tous les jours, pas à tous les repas. Juste le midi, au boulot ou à la maison.
J’ai découvert des recettes super simples :
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Salade de pois chiches, légumes grillés, feta
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Riz sauté aux œufs et légumes
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Wraps houmous, crudités et graines
Résultat :
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Moins lourd à digérer
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Plus varié
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Et une réduction directe de mon empreinte carbone alimentaire (la viande est l’un des postes les plus polluants)
3. J’ai éteint mes appareils la nuit
J’ai branché ma box internet, mon chargeur, ma télé et ma multiprise sur une prise avec interrupteur. Tous les soirs avant de dormir, un seul clic pour tout couper.
Résultat :
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Aucun changement visible dans mon confort
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10 % d’électricité économisée selon mon compteur
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Et la satisfaction de ne pas gaspiller inutilement
4. J’ai pris le train pour un week-end
Au lieu de prendre la voiture, j’ai tenté le train pour un petit week-end en province.
Résultat :
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Pas de fatigue liée à la route
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Du temps pour lire et me reposer
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Une empreinte carbone 10 fois moindre que si j’étais parti en voiture
Et c’était même moins cher en réservant à l’avance.
Le plus dur ? Penser à le faire. Le plus simple ? Continuer.
Honnêtement, le plus compliqué n’était pas de changer mes habitudes. C’était juste d’y penser, de m’y mettre, et de tester sans pression.
Et une fois en place, ces gestes sont devenus naturels. Pas de perte de confort, pas de contraintes. Juste une sensation agréable de faire les choses un peu mieux.
En résumé : pas besoin d’en faire trop pour faire mieux
En 30 jours, j’ai :
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Réduit mes déchets
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Fait des économies
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Allégé mon empreinte carbone
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Et découvert des alternatives durables, simples et efficaces
Tu veux essayer aussi ? Choisis un geste, teste-le pendant une semaine, et vois comment tu te sens. Tu pourrais être surpris(e).